lunes, 25 de julio de 2011
LEY DE COSTOS Y PRECIOS: LA MUERTE DE LAS LIBERTADES ECONOMICAS
Comentando la comida saludable con Eucaris Rodríguez: Arroz con leche.
Es originario de Asia y, actualmente, se cultiva en una gran cantidad de países de América, Asia, Europa y África, siendo China el principal productor. El arroz es el segundo alimento más consumido en el mundo.
Por su bajo contenido en grasas es excelente para mantener una buena salud cardiovascular, pero debes evitar incorporarle mucha grasa al cocinarlo. Su mayor componente es el almidón, por lo cual representa una buena fuente de energía. No posee muchos minerales, por eso los especialistas en nutrición recomiendan combinarlo con legumbres, verduras, carnes o pescado.
Es importante que tengas en cuenta que el arroz blanco es sometido a un proceso que elimina muchos de los nutrientes y fibra que originalmente posee, por eso te recomiendo sustituir el arroz blanco por arroz integral.
El arroz debe estar presente varias veces por semana en una dieta equilibrada, ya sea en forma de plato principal, como guarnición de carnes, pescados, huevos o en forma de postre, y precisamente un rico postre, tradicional y bajo en calorías es lo que te presento hoy: Arroz con Leche.
Ingredientes: (Rinde para 8 porciones)
- ½ taza de arroz crudo.
- 1 taza de agua.
- 2 ½ tazas de leche descremada.
- ½ taza de azúcar.
- Canela al gusto.
Preparación:
- Coloca en una olla el agua con el arroz; cocina a fuego lento hasta que el agua se evapore.
- Agrega la leche y deja cocinar por quince minutos más, siempre a fuego lento. Agrega el azúcar. Cocina con cuchara de madera por quince minutos más o hasta que la mezcla esté cremosa y espesa.
- Vacía en un molde y espolvorea con canela. Deja enfriar en el refrigerador sin tapar.
- Si deseas disminuir el contenido de carbohidratos de la receta, puedes utilizar edulcorante en lugar de azúcar, agregándolo al final de la preparación.
- En el caso de que decidas hacer este postre con arroz integral, deberás colocarlo en remojo entre 2 y 4 horas antes, para que éste se ablande.
Calorías:
El arroz aporta unas 350 calorías por cada 100 gramos, 7 por ciento de proteínas, y es rico en vitaminas del grupo B, si se consume integral.
Una porción de este arroz con leche contiene unas 150 calorías.
Tips:
Arroz:
Es un cereal sano y nutritivo.
No contiene colesterol.
No contiene grasa.
No contiene sodio.
Es un carbohidrato complejo .
No contiene gluten.
Es sencillo de digerir.
Prepara este postre, es fácil, bajo en calorías y grasas. ¡Toda la familia lo disfrutará!
Eucaris Rodríguez
Fuentes:
Datos de la imagen: http://es.wikipedia.org/wiki/Archivo:Arros_amb_llet.jpg
La soberanía mancillada Germán Gil Rico
Carta abierta de Diego Arria a los venezolanos
Arria llamó a tomar en cuenta las propuestas de las Academias
Expatriados la tienen difícil para votar
EL BUZON - El TIEMPO SIEMPRE me ha dado la razón
EL BUZON - Julio 2011:Principio y Fin son puntos de la misma recta
Cambios en varios planetas. Indicio de que las circunstancias van a cambiar.
El Sol sale del campo protector que le daba Procyon para colocarse ahora sobre Aludra del Can Mayor.
Venus, quien acompaña al Sol, tambien se mueve y pasa de Castor a Gomeisa de la Const del Can Menor.
Marte se coloca sobre dos estrellas: Mintaka de la Const. de Orion y El Nath, uno de los cuernos de Tauro.
Jupiter tambien se mueve y se coloca sobre Schedir de la Const de Cassiopeia.
Mientras que la Luna tendra los siguientes transitos:
0 - 4 am Alpheratz de Andromeda
Alguien persevera. Se insiste sobre lo mismo.
4 - 8 am Baten Kaitos de La Ballena
Problemas de trafico. Accidente en carretera.
8 - 12 m Acaman de Eridanus
Ocurre algo en una oficina Publica. Un hecho positivo.
12- 8 pm Kurdah de Cepheus
Autoridad publica (Ministro,Juez,Diputado,
Su salida del cargo es inminente.
La Luna entrara en cuadratura con el Sol al final del dia. El Sol sobre Aludra es un Sol con miedo y con mucha necesidad de ser tomado en cuenta. Pero tambien con mucha pasion lo cual lo puede tornar violento al no sentirse en control. Y esta es una Luna contestataria y protestona. Perseverante nos indican las estrellas. Sin duda, habra tension y protestas: Trabajadores, empleados publicos, Carceles, Salud y Fuerza armada como institucion.
La Luna es la protagonista de Hoy.
Triangulo Marte (Cusp) - Luna- Mercurio. Marte con la influencia de Mintaka y El Nath es energetico y pasional en sus expresiones. Muchos discursos efectistas, ataques y discusiones verbales y escritas. Mercurio sobre Subra de Leo es autoritario lo cual refuerza la accion de Marte. Mercurio favorece ligeramente al Sol y Marte enfrentara en su influencia al Sol y la Luna. La Luna, ya dijimos que hoy es contestona y protestona.
Triangulo Neptuno/Quiron (cusp) - Pluton- Luna.
Y Quiron sigue sobre Formalhaut dirigiendo su influencia a Jefes y Autordades.
En este caso, ante la Luna, Pluton esta generando el "fastidio" que la enfermedad presidencial esta provocando en la Luna.
La gran pregunta es: Quien es hoy el Sol en Venezuela? En astrologia mundana el Sol representa la maxima Autoridad, esto no tiene que ver con personas, sino con quien ejerce la Autoridad. Recordemos que la astrologia
se basa en influencias energeticas y no en materia.
Quien es entonces la maxima Autoridad hoy en Venezuela?
El Sol de hoy esta ubicado en el Manzil 5 de la carta astral de Venezuela, y este es el Manzil de la decisiones de alto nivel e indica cambios de Autoridad. Y estamos hablando de un Sol atemorizado.
El Saturno de hoy (causando agitacion) esta actuando sobre la AN, Vice Presidente, Ministros, Jefes de POderes Publicos y los Gobiernos locales y en cuadratura con la Luna venezolana. Algo se esta gestando que va en contra de la poblacion venezolana.
El Urano de hoy esta tambien en cuadratura con la Luna venezolana y en aspectacion armonica con su Pluton: Cambios que afectan a la poblacion venezolana y que transforman al Pais.
Interesante verdad? Pero ademas
El Sol de Hoy esta opuesto al Neptuno de la Revolucion Bolivariana : Hay cuestionamientos de liderazgo y / o Autoridad.
Este Sol de hoy tambien esta en cuadratura con el Saturno de la RB: El Chavismo se siente atrapado y atado a un Liderazgo que no les satisface.
Y tambien el Sol de hoy en cuadratura con el Marte de la RB: Frustracion en el chavismo.
El Jupiter de hoy esta en cuadratura con el Sol de la RB: Hay conflictos de liderazgo y Autoridad.
Y, Jupiter en cuadratura con el Urano de la RB: el chavismo esta sentado sobre una bomba de tiempo a punto de explotar, los cambios no tardaran.
El Saturno (recuerden que sobre Gienah Corvi causa agitacion e inconformidad) de hoy esta actuando sobre el Manzil que influye en las Fuerzas Armadas dentro de la Carta astral de la RB. La Fuerza Armada esta inconforme y agitada con el camino que esta tomando la RB.
El Urano de hoy conjuga con el Jupiter de la RB en el manzil de la AN, Vice Presidente, Ministros, Jefes de POderes Publicos y los Gobiernos locales: Hay acuerdo entre las cabezas de los poderes para relizar cambios en el Alto Poder.
El Pluton de hoy en cuadratura con el Jupiter de la RB: Transformando el Alto Poder de la RB.
Ahora veamos lo que esta pasando en la carta de HCH:
El Sol de hoy en conjuncion con el Sol de HCH: comienza un nuevo ciclo en su vida. Pero tambien esta en cuadratura con el Saturno de HCH: en estos momentos su vida es un caos, nada le sale bien y perdio el control de su vida. Y para colmo, el Sol de hoy tambien esta opuesto al Quiron de HCH: todo a causa de su enfermedad.
La Luna (constestataria y protestona) de hoy esta en aspectacion adversa al Sol de HCH en cuadratura a su Quiron (enfermedad) y en oposicion a Neptuno (su hospitalizacion y tratamiento): perdida de popularidad, incluyendo dentro de los suyos. Al venezolano le gusta el drama y aquellos que se sacrifican por lo que quieren; pero nuestro sentido del sacrificio es limitado pues no nos gustan los perdedores. Por eso siempre en Venezuela se ha votado a ganador; y HCH enfermo, es un perdedor. Pero ademas. la Luna de hoy esta en cuadratura con la Luna, el Mercurio y el Jupiter de HCH: no hay conexion entre HCH y el Pueblo de Venezuela.
El Jupiter de Hoy en cuadratura con el Sol de HCH y en oposicion a su Quiron: debilidad fisica y perdida de Autoridad.
Saturno de Hoy en cuadratura a su Jupiter: Perdida de control y Liderazgo.
El Urano retrogado de hoy esta en cuadratura con el Marte de HCH (que es tambien retrogado): multiples conflictos emocionales.
La Conjuncion Neptuno/Quiron de hoy (de la cual hemos hablado estos dias) esta opuesta al Pluton de HCh: Transformacion a causa de su enfermedad.
Ustedes saquen sus conclusiones.
CONVOCATORIA A LUCHAR - Oswaldo Alvarez Paz - DESDE EL PUENTE
Este aniversario del natalicio de El Libertador SimónBolívar, la revisión del testimonio de su prédica y de su ejemplo, es un buen marco para una nueva convocatoria a la lucha por la liberación definitiva de Venezuela. No hay precedentes históricos de una situación tan penosa como la actual. No encontramos ejemplos de regímenes tan ineficientes y corrompidos como este, tan alejados del orden constitucional y tan irrespetuoso, tanto de la historia como como de los valores éticos y morales que están en las raíces mismas de la nacionalidad. Presenciamos la destrucción deliberada y perversa de la Repùblica, de sus instituciones y creencias. No se trata de un error o de desviaciones circunstanciales que puedan ser corregidas. La idea es hacer una verdadera revolución que imponga un estado socialista a la cubana, es decir, comunistoide, independientemente de la voluntad general de la nación abiertamente contraria al proceso. Por supuesto que un grupo humano como el que protagoniza las acciones, tan incompetente y carente de preparación básica, incurre en excesos y desviaciones que dificultan el éxito. Pero lejos de inducir cambio en el rumbo, aceleran las acciones sobre la base de la represión, de la violencia física e institucional que puede ser peor que la física. Los hechos están a la vista de propios y extraños. La preocupación se extiende aceleradamente por el mundo entero.
Los diagnósticos están hechos. Venezuela sabe de lo que se trata. Mientras este régimen exista y este dirigido por un espíritu subversivo y no democrático, no hay solución posible. En consecuencia debemos cambiarlos. No se trata sólo de que el Presidente este enfermo, con aptitud disminuida, físicamente limitado para ejercer el cargo, lo cual sería suficiente para propiciar el cambio, sino de la indiscutible realidad de que se liquida la libertad de expresión, de informar y opinar, la libertad económica mediante leyes y reglamentos tan absurdos como las decisiones al detal de funcionarios expertos en dobleces y ocultamientos para ascender o mantener sus cargos. Erosionan la propiedad al margen del Derecho de la decencia y, borrachos de poder, piensan que gobernarán toda la vida.
Venezuela está sin autoridad respetable, sin gobierno serio y a la deriva, los cubanos toman el mando abiertamente. Los hermanos Castro asumen la dirección del proceso. Se consolida la entrega de la soberanía nacional. Los gobiernos de Cuba y Venezuela quedan al descubierto, caretas abajo. Las áreas más sensibles del país, las que tienen que ver con la data de los ciudadanos, cédulas, pasaportes, registros civiles y mercantiles, notaríaspúblicas, servicios de inteligencia civil y militar, actividades deportivas, turísticas y educacionales. Salud, área en la que hasta el Presidente está en manos cubanas, en fin, todo ello configura una traición inimaginable. Hasta se paga para que suceda. Esto trasciende lo electoral. Es un problema de dignidad nacional.
Isa Dobles ND El Chávez narcisista y su otro yo
Yo me he preguntado en muchas columnas cómo es posible que los venezolanos hayamos aguantado tanto – una pregunta que para la mayoría debe ser repetida, cotidiana. No hay nada que no se nos haya hecho, no hay un principio que no haya sido burlado, una ley que no haya sido violada, un valor familiar, político o humano que no haya sido pisoteado.
Viendo en estos últimos días el “exhorto” hecho por Chávez a la “justicia” que es él, y además agregar que lo hace por su “condición humanista”, como si el personaje que “exhorta” no fuera el mismo que los metió presos, que no les permitió adelantarse en su salud y su lucha contra el mismo cáncer que teatralmente utilizan él y los suyos llevándolo y trayéndolo en su avión particular con cama y todos los lujos, mientras estos presos no pueden siquiera compartir el miedo y el malestar con sus familias que han pasado por su capricho de poder, siete años sin sentarse a la mesa de comer con sus hijos o bendecirlos antes de acostarse o atenderlos en una enfermedad.
El “humanitario” es consentido por Fidel, la ignorancia arrodillada ante las manipulaciones, sometida por limosnas disfrazadas de derechos asi como el personalismo, la barbarie, la mentira, el militarismo, adornan al régimen en una llamada “democracia moderna”.
Pero hay señales que invitan a reflexionar: antes que todos los argumentos y factores, una verdad contundente: la lástima no es un sentimiento constructivo. Chávez y los suyos juegan a eso. En la lástima uno se entrega a lo que no puede cambiar, abandona la esperanza, desestima la lucha.
Está por verse si Venezuela y el destino de sus generaciones quiere salir adelante, borrar del libro de su historia de dignidad y libertad estas páginas que la ensombrece, que la empequeñece.
A estas alturas, el acondicionamiento de la verdad sobre qué pasara realmente con Chávez, pesa sobre el espíritu nacional. Pero este hombre que se retroalimenta de su propia imagen, que impulsado por su narcisismo se ve a sí mismo en la pantalla aplaudido, llorado por la histeria colectiva, que se ve una y otra vez “glorificado” por el destino, inmerso en frases cursis, remontado a la época del Libertador buscando su estilo, su lenguaje fuera de tiempo, romántico y sublime, “perdonando” como si no fuera el victimario, halagado por quienes compra en conciencia y vicios tendrá que enfrentar al otro que no es valiente, que actúa heroicamente en su irrealidad, en su enfermiza obsesión, que lleva sobre sus hombros perversidades y atropellos, que ha provocado odios y distancias, dolores y sangre.
Para asumirlo se necesita valor. Chavez se aleja de la verdad que gravita sobre él con esa imagen que es él en la pantalla. ¿Será capaz de entenderlo? ¿De acercarse al que realmente es para por lo menos detener la arrogancia? ¿Que si acaso es verdad que la vida te señala a veces, la actuación es tuya y por ella al final serás juzgado? ¿Recordado? ¿Que porque él se crea grande no quiere decir que lo es?
Venezuela no es Cuba. Faltan Evo y Ortega en esa cumparsa que bailan Correa, Maradona y Humala en La Habana. Ahh, y Sean Penn!
Fuente: Noticiero Digital
Luis Felipe Colina: Gobierno prepara renuncia de Adán Chávez
Teodoro Petkoff: Por enésima vez poder judicial demostró estar sometido a Chávez
ND.- El editor de TalCual, Teodoro Petkoff, rechazó este domingo la sumisión del poder judicial y su presidenta Luisa Estela Morales a las órdenes del presidente Chávez.
“Esto no es una república democrática, sino autocrática, autocracia significa control de todos los poderes por uno de ellos o por una sola persona”.
Fuente: Noticiero Digital